FoodDrink
Úgy tűnik, hogy ez a szócikk vagy szakasz külső forrás szó szerinti másolata, és ez a szerzői jog megsértését jelentheti. | Győződj meg róla, hogy az azonos szövegek közül melyik keletkezett előbb! Ha tudsz, kérj engedélyt a korábbi külső szöveg felhasználására a Wikipédia:OTRS lapon leírtak szerint, vagy szerkeszd bátran a lapot, és távolíts el minden jogvédett részt belőle! Kövesd a formai és a stilisztikai útmutatóban leírtakat! Ha sikerült eltávolítani a másolt szöveget, vedd le ezt a sablont! |
A FoodDrink egy por, ami főleg magvakból, gabonafélékből áll. Tejben lehet felkeverni és meginni. A lényege, hogy helyettesíteni tud egy étkezést.
Egészséges, a testnek megfelelő arányban tartalmaz szénhidrátot, zsírsavakat, és fehérjéket. Hasznos, ha az embernek nincs kedve a főzés bonyodalmaihoz.
Elkészítése[szerkesztés]
1. Töltsön egy shakerbe, vagy egy nagyobb pohárba 400 ml tejet, vagy vegánok esetén valamilyen alternatív tejet. (optimálisan 1,5% zsírtartalommal rendelkezőt)
2. Tegyen bele két púpos kanál FoodDrinket (80g), majd shakerben rázza fel, vagy turmixgéppel keverje el.
Vegán, növényi alapanyagokból[szerkesztés]
FoodDrink különféle gabonákból és növényi alapanyagokból összeválogatott étel. A termék nem tartalmaz állati eredetű alapanyagokat, így szabadon fogyasztható vegetáriánus, vagy vegán életmódot folytatók számára is. A FoodDrink sok esetben hasznos kiegészítője mindennapjainknak, mert pl. húsmentes étkezés esetén nem mindig lehet „csak kifutni” a szomszéd étkezdébe/étterembe ebédelni, hanem végig kell gondolni hol találunk megfelelő és változatos menüt, mivel ugye a rántottsajt minden nap már nagyon egyhangú.
Tápanyag[szerkesztés]
Szénhidrát:[szerkesztés]
Kevés gyorsan felszívódó szénhidrátot tartalmaz, és alacsony a glikémiás indexe.
Zsír:[szerkesztés]
Értékes zsírsavakat tartalmaz, amiben relatív kevés telített zsírsav van, és sok omega 6 és omega 3 többszörösen telített esszenciális zsírsav.
Fehérje:[szerkesztés]
Csak növényi fehérjét tartalmaz, és az összes esszenciális aminosav megtalálható benne.
(esszenciális aminosavak, amiket a test nem tud magától előállítani, hanem csak étellel lehet bevinni)
Rost:[szerkesztés]
Sok rostot tartalmaz, ami több jótékony hatással is jár:
Többek között segíti az emésztést és hatékonyabbá teszi az elfogyasztott ételek felszívódását.
Alapanyagok[szerkesztés]
Vanília: Finom vaníliás ízért
Tej/alternatív tej: Esszenciális aminosavak, hosszan tartó jóllakottság
Zabliszt: Lassan felszívódó szénhidrátok, az energia folyamatos utánpótlásáért
Borsófehérje: Fehérjék, és bennük lévő fontos esszenciális aminosavak
Szezámpehely: Minőségi zsiradékok omega 3 és omega 6 zsírsav
Forrás[szerkesztés]
This article "FoodDrink" is from Wikipedia. The list of its authors can be seen in its historical and/or the page Edithistory:FoodDrink. Articles copied from Draft Namespace on Wikipedia could be seen on the Draft Namespace of Wikipedia and not main one.